倒立有什么好处
促进血液循环~减腿部肥肉，保持好身形~
倒立可促使血液回流，特别是女性血液回流入盆腔增加了盆腔供血、给小腹部带来更多的 营养成分，有助于盆腔内器官的新陈代谢，对身体大有好处!
三、倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。
四、倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来 决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。
倒立时间长了会脑淤血吗?
长时间倒立有可能会出现脑充血的情况，如果只是偶尔倒立可能不会出现脑充血，建议患者要多加以重视。
1.可能会出现脑充血情况：倒立时可能会导致身体血液聚集在大脑部位，导致大脑内的血液循环发生异常，会增加脑出血等疾病的发生几率，甚至还会倒立一段时间后出现头晕、头痛等现象。
2.可能不会出现脑充血：如果倒立的时间并不长，而且不是经常倒立，此时发生脑出血的几率可能会相对较低一些，并不会影响到患者的身体健康。但是不要频繁倒立，以免对身体健康造成不利影响。
如果倒立时出现了头晕、头痛等现象，建议及时停止倒立。如果大脑内的血液循环流动发生了异常，还需要遵医嘱通过尼莫地平片、银杏叶提取物片等药物进行治疗。
