(资料图片)
首先,你的毅力和毅力一定要有回报,但是为什么不能减肥呢?问题在于锻炼的时间长短。爬楼梯是有氧运动!但是想想爬11楼需要多长时间。
五分钟?十分钟?有氧运动一定要有效,至少40~50分钟后身体才能开始更高效地燃烧脂肪!
(资料图片)
首先,你的毅力和毅力一定要有回报,但是为什么不能减肥呢?问题在于锻炼的时间长短。爬楼梯是有氧运动!但是想想爬11楼需要多长时间。
五分钟?十分钟?有氧运动一定要有效,至少40~50分钟后身体才能开始更高效地燃烧脂肪!
标签:
下一篇:最后一页
相关推荐
热点
宏观