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跳绳预防便秘的原理

互联网 | 2023-05-18 08:18:34


(资料图片)

弹跳可以刺激骨骼和肌肉,促进血液循环,增强淋巴系统的免疫功能,对缓解便秘非常重要。

便秘的人走路时,可以尽可能增加腰胯的旋转,像模特一样走路。

它可以按摩腹腔,加强内脏特别是肠胃的蠕动,促进营养物质的吸收和废物的排出。

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