(资料图)
8个养气秘诀
1、减少思虑烦恼以养心气。2、节制色欲以养肾气。3、不乱动以养骨气。
4、不发怒以养肝气。5、少吃喝以养胃气。6、少说话以养精神气。
7、多读书以养胆气； 8、不逆时令以养元气。
注意风寒，节制饮食，是从身体上预防疾病；减少嗜好欲念，是从心理上预防疾病。
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8个养气秘诀
1、减少思虑烦恼以养心气。2、节制色欲以养肾气。3、不乱动以养骨气。
4、不发怒以养肝气。5、少吃喝以养胃气。6、少说话以养精神气。
7、多读书以养胆气； 8、不逆时令以养元气。
注意风寒，节制饮食，是从身体上预防疾病；减少嗜好欲念，是从心理上预防疾病。
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