【资料图】
1、不要一遍又一遍地做同样的练习。
2、体育专家告诉我们，只有当你强迫它的时候，你的身体才会发生变化，也就是说，你锻炼得越多，变化就越大。如果你重复同样的运动项目一段时间，你的身体只会锻炼一两个部位，而其他部位和肌肉群得不到足够的锻炼。保持身体平衡很难。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
【资料图】
1、不要一遍又一遍地做同样的练习。
2、体育专家告诉我们，只有当你强迫它的时候，你的身体才会发生变化，也就是说，你锻炼得越多，变化就越大。如果你重复同样的运动项目一段时间，你的身体只会锻炼一两个部位，而其他部位和肌肉群得不到足够的锻炼。保持身体平衡很难。
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