1、身体的基础代谢水平是决定减肥效率的关键因素。很多人容易对基础代谢产生一些误解：
2、少吃点，新陈代谢会更好？
(资料图片仅供参考)
3、少吃，勤运动，新陈代谢会加快？
4、胖子新陈代谢更快？
5、年纪大了，新陈代谢会变慢吗？
6、1.瘦子代谢更快？
7、体重越轻，新陈代谢越慢，因为身体需要更少的卡路里来维持身体运转。如果你想提高新陈代谢的速度，更好的方法是增加肌肉。肌肉越多，燃烧的卡路里就越多。抗阻训练会让你的身体保持新陈代谢，体重也会下降。
8、2.少吃点，新陈代谢会更好？
9、节食只会让你的新陈代谢变差！
10、人体的基础代谢维持体温、器官运转、血液循环和身体组织的化学反应。
11、如果得不到足够的能量(饮食)让身体工作，身体就会认为自己处在一个缺乏食物的环境中，这样会减缓新陈代谢，使之恶化，从而节省能量。这种机制被称为“生物生存机制”。代谢下降意味着你的身体越来越差，更容易积热。形成易胖体质！
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
