你一定听过整容，但你听过整腹肌吗？
今天看到一个《每日邮报》新闻，一位男士花了3500英镑（约3.3万人民币）做手术让自己变成了永久的腹肌，还接受BBC的访谈，随后这个消息震惊了许多健身的小伙伴，下面是详细的过程。
他叫Lee Coupland，来自英国，今年31岁。为了完美的腹肌，他走进了健身房，但没过多久，他有了一个想法，有什么方法能最快速练出腹肌呢？
(相关资料图)
随后，Lee想到去土耳其接受腹肌植入手术。手术前他说：“我觉得这会是更多人的选择，它将会跟女性的丰胸和隆鼻一样普遍。”
在此之前Lee从没有接受过任何手术，他并不害怕开刀，并且对手术很自信，手术过程对Lee进行了全身麻醉，全过程有两个步骤，第一步，是为植入腹肌打下凹槽。
第二步，植入人工腹肌，然后只要等待伤口恢复，手术结束后，Lee表示：我平时锻炼的时间很有限，还有两个小孩，还有自己的生意，手术帮我剩下来许多时间来陪家人。
手术七周后，终于可以拆线，Lee对手术非常满意，来看看手术前后的对比图。
不得不吐槽，这就是3万多买的腹肌么？果然是高仿...
来看看什么才是真正的腹肌。
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这套动作既能减少脂肪，又能练到腹部肌肉，让你快速练出最天然最完美的腹肌，组数次数已做标示。
两头起做3组，每组15次
跨步跳做3组，每组20次
仰卧摆腿做3组，每组20次
立卧撑做3组，每组15次（超级累）
爬山试蹬腿做3组，每组30秒
俯冲俯卧撑做3组，每组15次
背起做3组，每组15次
开合跳做3组，每组20次
放松练习做2组，每组60秒
一套动作坚持下来超级累但效果非常好，
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