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女生瘦腰的最快方法(学生瘦腰的最快方法)

互联网 | 2023-03-14 11:22:00


(资料图片)

1、靠墙站立可以让自己的肚子瘦的最快,靠墙站立的时候必须头部臀部和脚后跟全部贴墙,每次站立20分钟左右。

2、一天站立三次为宜。

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