(相关资料图)
现在很多人都会乐于参加一些户外活动，通过这些户外活动不仅能够愉悦身心，还能够广交好友，收获的好处是比较显著的。而马拉松就是比较常见的户外活动，通过跑马拉松能够锻炼一个人的意志力，如果能够全程跑完马拉松，可以发现自己的毅力，耐力不断增加，这也是在锻炼一个人的意志。但是马拉松能坚持下来不单纯就是依靠这些，很多前提条件都跟跑马拉松有关，下面就来了解一下。
1、跟关节骨骼是否健康有关
很多人都认为跑马拉松只能够锻炼人的耐力，而且在跑马拉松的过程中也只需要耐力，只有坚持下来才能够完成马拉松。其实，跑马拉松不只需要耐力，还应该有强健的体魄。
如果身体无法保持健康，关节磨损严重，跑马拉松的时候就会感觉到关节和骨骼疼痛，这是身体无法保持健康带来的影响。因此，跑马拉松不止是需要耐力，还应该保持关节和骨骼健康状态，在跑步过程中这些关节相互协调，跑马拉松过程才会比较简单。
2、跟心肺功能是否较强有关
跑马拉松确实会锻炼一个人的耐力，但是单纯只有耐力无法跑完马拉松，如果心肺功能下降是无法跑马拉松的。马拉松属于较远距离的一项运动，如果只有单纯的意志力，耐力，但是没有一个健康的身体，心肺功能下降，跑一段路程之后就会感觉到心脏不适，可能会有胸闷、呼吸困难的感觉，这样出现意外后果的概率高。
因此，不能够单纯认为跑马拉松只需要耐力，还应该让自己的心肺功能保持正常才能够去跑马拉松，如果本身有一些心脏病变，肺部疾病在影响健康，最好不要盲目跑马拉松，否则有可能在心肺无法完全正常工作的过程中带来影响。
通过上述内容可以发现，跑马拉松确实是需要考验一个人的耐力的，但是在跑马拉松的过程中关节和骨骼是否保持正常状态，心肺功能是否较强都决定了跑马拉松的情况，如果这两个先天条件没有保持良好，出现了病变，一般是无法跑完马拉松的。
因此，在跑马拉松之前应该结合自身实际情况再决定，不能够盲目就去参加马拉松，否则有可能在身体支撑不住的情况下带来某些意外后果。一般身强体壮，平时经常锻炼的人才有足够的耐力以及强健的体魄，这样跑马拉松会比较轻松，不容易对身体造成影响。
