跑步本身，从来就不是一项充满乐趣的运动。
冬天跑步要忍受刺骨的寒风，夏天跑步要忍受炙热的阳光。。。
(资料图片仅供参考)
生活本来就已经疲惫不堪了。而那些热爱跑步的人，几乎是一有时间就去跑步，再忙再惫也要挤出去跑步。
那么，问题来了，那些一有时间就去跑步的人，到底为什么跑上瘾?
@女汉子：
跑步是我生活中的一部分。起初只是喜欢跑步，之后在朋友的鼓励下跑半马，全马。到今天有勇气跑越野。迄今为止，在不到两年的时间里，我完成了17个全马，3个半马，一个30公里一个50公里越野赛。跑步让我乐此不疲，痛并快乐。跑步让我更加强大，让我更有信心!我爱跑步!我喜欢那种挑战极限，战胜自我的成就感!
@心雨：
我己坚持跑4年了。早些年因腰椎间盘膨胀引起左手左脚麻痛…就开始锻炼…每天行走6KM，走着走着就慢慢跑起来了，跑着跑着…发现手脚麻痛消失了，大肚腩没了，衣服由XXL变成L，身体棒棒哒，心情特好。现在天天坚持晨跑，每次都跑10K+…才舒服。爱上跑步!跑步真的快乐!去年第一次参加南马10KM健康跑，今年继续参赛挑战半程。
@明哥：
跑步不苦，每天体验身体在飘的感觉，看着身体棒棒的自己，真的很棒!Keep running! I can do it!
@麒麟：
记得第一次跑步，是因为和妈妈吵架，大冬天的穿着一件长袖就摔门而去，出来就后悔了冻成狗，又拉不下脸回家，没办法跑步吧还能暖和点，就这样跑了一个小时，气也消了人也精神了，哈哈哈，从此以后停不下来了，后来因为跑步认识了很多朋友，也认识了现在的老婆，所以说跑步真的是一个很棒的运动，强身健体弄不好还能跑出一段缘分。
@小辉：
跑步是一种毅力，只有坚持了，才会长长久久的跑下去。也可以改变一个人的人生态度!
@豚豚：
跑步之后，已经神经到无可救药的地步。每天6点自然醒不说，就算是外出旅行，也每天坚持跑步。上周末，去乌兰察布游玩，在火车站候车的时候，为了打卡，竟然穿着凉拖在候车大厅快走了5公里。转了50圈的我已然头晕了。跑步让我欲罢不能，我想我是上瘾了。
有人说，时间到了，你自然会选择跑步。
因为当你的人生进入到这样一个阶段，你开始知道谁才是真正的朋友，知道感恩你所拥有的一切，开始认清现实是什么。这个时候你需要静下来，让灵魂升起，成为自己生活的旁观者，你才能够看清自己，从而找到自己的节奏。
如果把跑步坚持下来，会发生什么?
1
体能会超过身边90%的人
周末出去爬个山，再也不是那个拖后腿的人。陪孩子参加学校运动会，你是那个体力最好的家长。搬东西也不再费力。轻轻松松就能爬5楼，一点不费劲。跑步还能让你远离三高，坚持跑步之后再也没有机会得“富贵病”了。
2
拖延症会被治愈
跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
3
抗压能力增强
现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。
4
睡眠质量提高
跑步让大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。
爱跑步的人，不会睡懒觉。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯。
5
魅力会增加
经常跑步，会让形体发生改变，各种激素的分泌会让美丽值大大提升，并且可以延缓衰老，因为跑步而得到的自信也会异于常人。
6
会变成美食家，动手能力会越来越强
由于跑步的特殊性，营养需要很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好的吃一些健康的食品。这些食物反而品相更佳，慢慢通过知识的积累，你也会做出更美味而健康的食物。
当你坚持跑步一段时间之后，你会慢慢爱上跑步的感觉。一天不跑就觉得缺少点什么，浑身难受。
所以一有时间就要去跑一跑，是因为。。。。
跑步，让你的心绪平静下来，浮躁不在。
每一次跑步，自己的身体和思想都会来一次自我交谈。奔跑的时候很多感触，跑完了却又完全释怀了。跑步的过程就是一次自己跟自己聊天，自我反省的过程。在如今这个浮躁的社会中，跑步给了你一个自我平静，自我沉淀的机会。
跑步，让你重新认识自己。
奔跑时，人的思维会处于一种既不是完全飘散，又不是完全集中的状态，非常接近冥想时大脑的状态。跑动中的冥想开启了我们内心的大门，通过与自己对话，诘问自己，从而进一步认识自己、了解自己、肯定自己，就会对自己的选择越清晰和坚定。
基督教的祷告、佛教里的打坐、瑜伽里的莲花坐，都可以视为人生的修行，与跑步的冥想不同的是，前者都是在静态的运动下进行，后者是在动态的运动下进行，但都是为了在思考中解决难题，悟出道理。
并不是每次跑步时你都会做这样的思考，这些思考其实常常是在你跑完步以后完成的，跑步的时候灵魂是如闲云野鹤般在散步，或者完全放空的。
跑步，让你学会独处，学会独立思考。
伴着呼吸的频率，宁静地放空;伴着心脏的跳跃，感受着自己。为什么要跑步?你心中似乎有无尽的话想说，到了嘴边，却只说了一句：因为想跑。
跑步教会你怎么与孤独相处，怎么与自己的内心融洽，怎么学会独立思考，但是跑步更想告诉你的是——世界上一个人也可以活得很好。
跑步，让你更明白坚持的意义。
你在跑步之前总是做好了面对困难的准备，但每次跑下来都觉得困难没自己想象得那么难，人生也不也是如此，充满了未知，你不知道下一刻你要面对什么，你也只能一步步地迈出去。每次跑到快放弃时，自己告诉自己再坚持一下，要坚持下去。
跑步包含了四个阶段——勇敢、跨越、失败、坚持，勇敢和跨越会带来正能量，而失败会带来负能量，只有坚持下去才能引发最后阶段的正能量，人生亦是。
那些跑前没有解决的问题，跑后依然要面对。跑步之后，事情还是从前那些事情，但你已经不再是从前的你。
