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播报:羽毛球运动使人的反应更快思维更敏锐动作更协调

滕州生活网 | 2022-12-17 19:07:59


(相关资料图)

打羽毛球协作团结

羽毛球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更协调,羽毛球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神,培养两人的默契感和集体荣誉感。这跟现在的独生子女自私,任性,软弱,内向,怕苦所截然不同的两种性格类型和心理状态。不打羽毛球的少儿很难培养出这种品质。同时,打羽毛球还能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方。

打羽毛球增强心肺功能

羽毛球运动是长时间、可调强度的练习。在羽毛球练习过程中,心率一般都处于较高水平,强度持续的时间比较长,能够使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强,使心肌变得发达有力,心容量加大,血管壁弹性增加,同时使呼吸肌得到锻炼,增加肺活量,改善呼吸功能。肺活量的增大反映肺储备能力增强,意味着每次呼吸时都能吸取更多的氧气,同时排出更多的二氧化碳。呼吸潜力的增大机体就可以满足身体各器官对氧气的需求,当然大脑也可以得到足够的氧气,从而使机体在工作时不易疲劳或者出现疲劳时间缩短。在运动过程中身体各器官都需要血液的循环,作为血液循环发动机的心脏需要为肌肉输送大量的血液,能力得到提高。

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