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看点:把月饼当零食?医生:一块月饼热量相当于一顿饭!

中国新闻网 | 2022-09-12 20:39:31


(资料图片)

一块月饼所含的能量有多少?有的人喜欢把月饼当成零食吃,吃完后还照常吃饭,这样吃健康吗?医生表示,市场上普通100克的月饼,所含的能量是400大卡,而我们一个人一天所需要的能量为1800大卡。一块月饼相当于一餐的热卡的需求,吃月饼的话就要减少每一餐的主食摄入。

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