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全球聚焦:7天瘦腰小腹锻炼计划

互联网 | 2023-05-22 08:21:51


【资料图】

虽然你运动了很多,减肥了,但是你会发现腰腹部的脂肪是最顽固的。

这个时候需要专门针对腰腹做一些锻炼,让小腹变平,腰围变小。

下图是专门针对腰腹的7天计划,根据地图可以遵循。

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