环球热推荐：7大生物钟 按分办事身体好

(资料图)

1、7.身体时钟大，按分办事身体好。

2、1、晚上9-11点为免疫系统排毒，应听音乐。

3、2.晚上11: 00到凌晨1: 00，睡觉时要进行肝脏排毒。

4、3.午夜至凌晨4点是脊柱造血期，不宜熬夜。

5、4、凌晨1-3点，胆汁排毒。

6、5、凌晨3-5点，肺部排毒。

7、6、早上5-7点，大肠排毒应排便。

8、7.早餐应在早上7-9点吃，此时小肠吸收营养。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。