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1、很多女性在做健身的时候，除了想着减肥之外，还会有健身是否可以丰胸的想法。网上的观点不一样。很多女生都出来表达自己，那么你觉得女生健身可以丰胸吗？一起看看健身知识吧！
2、1.健身不能丰胸。
3、一般健身或者其他任何运动都没有明显的丰胸效果，因为运动只有减脂增肌的效果。像长跑，一般减脂效果最好，可以为全身减脂，但减脂过程中没有丰胸的效果；像其他局部训练，比如伸展手臂和腿，只能塑造上半身或下半身，没有丰胸效果。所以，健身并不能帮助丰胸。
4、2.健身可能会导致乳房变小。
5、其实乳房是由脂肪和乳腺组成的，所以大小与女生体内脂肪的多少和乳腺的大小有关。健身不仅对丰胸没有效果，还可能使乳房变小。当然，这只是针对某些人。比如你属于微胖丰满的身材，如果你这个时候去健身房，如果你减脂到一定程度，可以减少胸部多余的脂肪，这样你的胸部就会变小。至于身材比较瘦比较瘦的女生，胸中的脂肪并不多，所以不会有比较小的胸。
6、3.健身可以塑造胸部。
7、很多人说很多女生健康后好像胸大。其实这是因为两个原因：一是胸肌的锻炼使下垂的乳房变得挺拔；第二，因为运动会到达背部肌肉和竖脊肌，人就不会再驼背了，所以女生的乳房就不会再收缩，而是站起来。所以这两个原因让乳房在视觉上看起来更大。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
