(相关资料图)
1、【实力是关键】
2、为了不在健身上浪费时间，每次训练都要做到最好。
3、如果你可以做15次重量，但你只做了10次，那么你应该增加训练重量或完成最后5次。
4、不管是什么级别的训练者，除了热身组，每个训练组都要精疲力尽，也就是无法再完成一次。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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1、【实力是关键】
2、为了不在健身上浪费时间，每次训练都要做到最好。
3、如果你可以做15次重量，但你只做了10次，那么你应该增加训练重量或完成最后5次。
4、不管是什么级别的训练者，除了热身组，每个训练组都要精疲力尽，也就是无法再完成一次。
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