短讯！李小龙背部双平面肌肉展示

(资料图)

1、李小龙的背部双翼肌肉展示。

2、我觉得他的肌肉不是很发达，但是爆发力很强。想要练爆发力，需要长期的静态和动态练习。他一生非常注重静态训练。他的一张训练照片是在杠铃架上拍的。图中李小龙用海绵将固定在杠铃架上的铁棒包裹起来，用手肘向上压，控制力量站好，练习肌肉。

3、扩展阅读：

4、介绍国际功夫巨星在李小龙和完整的武术训练计划集。

5、想被提炼成李小龙的身材？十大锻炼方法，让你拥有功夫巨星的铁打身材。

6、龙的腹肌，李小龙的腹肌训练-升旗。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。