(资料图片仅供参考)
1、一开始，你可以用手练习。你可以用脚背把球直上直下的摆动，而不是飞来飞去。
2、双脚前后摆动，用脚背击球，击球时固定脚踝，击打球的下部。用力均匀。
3、慢慢寻找球感，不要急躁。双腿自然放松，脚踝伸直。看球的落点，伸脚捡起来。
本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。
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1、一开始，你可以用手练习。你可以用脚背把球直上直下的摆动，而不是飞来飞去。
2、双脚前后摆动，用脚背击球，击球时固定脚踝，击打球的下部。用力均匀。
3、慢慢寻找球感，不要急躁。双腿自然放松，脚踝伸直。看球的落点，伸脚捡起来。
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