跳跃障碍是一种绝妙的、能释放天性的训练，大多数骑手和马都很享受这个过程。然而，在练习跳跃障碍时必须小心谨慎并且循序渐进，这一点非常重要。只有当你在轻快步时能很好的保持平衡，你才能开始练习跳跃障碍。你要从练习上下坡开始去习惯马的动作以及必要的骑姿变换，不久后你就能开始练习跳跃小土堤以及小型障碍了。
骑马上坡和下坡
(相关资料图)
成功跳越障碍的诀窍在于你要在马的身体上升和下降的过程中保持适当的平衡。保持平衡不仅能保障你的安全，还能使你不被马的自然动作干扰。跳越障碍练习要先从练习骑马上下缓坡开始。这个练习的好处在于上下坡时和马跳越障碍时一样，都有上升和下降的过程，但由于马在慢步，你有足够的时间去调整身体以达到平衡。
轻快步和跳越障碍时，你的重量应该压在腿上。这意味着你的小腿应该垂直于地面，并且膝盖和脚掌在一条直线上。如果你这样做了，即使你的腿没有紧贴在马体两侧，你也能够在上坡和下坡的过程中保持平衡。不要用力向内夹腿来保持平衡。如果你试图在马上坡时抓紧马体两侧的胸带那你的小腿就不再与地面垂直，而是与马体成直角。这样，你的腿会过于靠前，而你的上半身可能会向后仰。同样，下坡时，你的小腿会过于靠后，这样不仅会影响马跃起，也会使你向前倾，从而在下坡时无法保持平衡，进而引发危险。
保持平衡
当你骑马上下坡时，集中注意力与马的动作保持一致，将身体的重量压在腿上，保持脚跟向下。放松缰绳，使马的头部自由活动。你能在上下坡的慢步练习中保持平衡后，就开始练习快步和跑步上下坡，这样可以使速度更接近于马跳跃障碍时的速度。随后，你就可以开始进行上下土堤练习，来为你的第一次跳跃障碍做准备。
障碍介绍
练习跳越障碍时，比起从跳越难度很高的障碍开始，从跳越难度低的障碍开始更有效。你只要完成以下这些循序渐进的练习(见下框)，很快就能够从练习跨越木板进步到跳越小型障碍的路线练习。
向第一道障碍前进
你的教练会设置练习用的障碍，让它们处于适合马跳跃的位置。练习1是骑马跨过地上的两块木板。这项练习的目的是使马速度稳定并鼓励马放开步子。从慢步跨越木板开始练习，然后使用轻快步跨过木板。当你能持续保持快步并且能保持安全的平衡时，你就可以准备做下一项练习了。
练习2需要用到两根在地上摆放成漏斗形的横杆、一块木板，以及一道障碍。横杆用于引导马，从障碍中间跳过。木板则起提示起跳点的作用。马会自己跳越障碍---你要做的就是集中精神保持平衡并
且将身体的重量压在腿上。如果你在轻快步时能保持良好的平衡，那跳越障碍时保持平衡对你来说也不成问题。落地后，用腿扶助示意马跑离障碍。
练习通过一组障碍
练习3需要用到两根摆放成漏斗形的横杆和两块木板，木板之间应该保持需要马跑两到三步的距离(图3)。整个练习以跑步开始并保持稳定的速度。注意马的步幅并注意它的前肢离木板有多远。每当马前进一步，你都要大声数出来。马在每块木板前踏出的最后一步的结束位置，就是跳越障碍时每一跳的起跳点。
练习4和练习2基本相同，只不过添加了稍大点儿的第二道障碍。马在跳越第一道障碍落地后要保持跑步。在马跑向第二道障碍以及跳越障碍的过程中你只要专注于保持身体平衡即可---让马自己决定如何跳越障碍。
短路线
在练习5中，你会骑马通过一条摆放了三块木板的短路线，使用扶助来控制马沿着路线以稳定的速度行进。一旦做到这一点，你就可以练习通过有三道小型障碍的短路线了(练习6)。注意马的步幅，放松缰绳，让马轻松自然地跳跃而不被往后拉。
跳跃障碍
这是练习4中的第二道障碍。桶上的两根横杆可以引导马。图中的初学者具有非常好的平衡感。即使你让她从马上下来站到地上保持这个姿势，她也不会摔跤，这个姿势与她在跑步跨过木板时(见下图)的姿势很相似
