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睡前鼻呼吸瘦腹

互联网 | 2023-04-14 10:09:45


(资料图)

1、【睡前鼻呼吸瘦腹】

2、当你完成一天的劳累工作后，放松，平躺在床上，不要马上入睡，用鼻子以一定的节奏呼吸。

3、速度每分钟50拍左右，每晚可以持续一两分钟左右。

4、这样做的目的是帮助腹部内脏脂肪的燃烧。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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