1、按压手掌是一种简单有效的运动，按压手掌的好处很多，但是按压手掌也是有讲究的。同时，有些人不知道压掌的好处，但当然也有人知道。那么，压掌有什么好处呢？增强核心功能是其中之一。我们来看看掌压！
2、1.更酷更帅。
3、长期的掌压训练可以有效的矫正你的体型，让肩膀更加宽敞，发展肌肉、腹肌、肱二头肌等。让你的风格直线翱翔。如果你想让自己在爱美女士的眼中更有男人味，训练压掌是一个非常不错的选择。
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4、2.更多能量。
5、如果力量较弱，提起桶装纯净水、煤气罐等普通物体非常费力，可以练习掌压。经过几个月的坚持，这样的物件很容易提起来，会让你的衣食住行更加顺畅，不再被老婆看不起。
6、3.精力充沛。
7、压掌是一项非常好的体育比赛。坚持训练也有助于提高体质和免疫力。此外，它还能合理地改善你的精神面貌，让你更有魅力，整个人也会变得越来越自信。
8、4.抗衰老
9、随着年龄的增长，身体的全身肌肉会慢慢消退，而训练掌压可以合理改善你的全身肌肉群，使全身肌肉的化学纤维更加发达，减缓人体的衰退速度。
10、5.完善核心功能。
11、核心功能提升明显。如果你仔细观察，你会发现手掌压力实际上是一个复杂版本的板块支撑。关键功能的提升可以改善腰疼带来的烦恼，对提升夫妻生活质量有很大的作用。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
