1、说到压掌，很多人都不熟悉，但说到压掌，相信有些人已经很熟悉了。其实掌压就是俯卧撑。当然，经常压掌可以防止衰老，发展力量和素质等等。那么，男人每天做压掌有什么好处呢？过来看看。
2、1.抗衰老
(资料图片)
3、根据研究，20岁到70岁之间身体机能会下降30%，但是经常运动可以使肌肉纤维变粗，使肌肉变得更强壮，减少生理衰老的现象。手掌压力可以强化身体的主要肌肉，为身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆，达到抗衰老的目的。
4、2.检查体质。
5、做压掌时，手、胸、腹、臀、腿的肌肉要相互配合，使身体的力量能够支撑自身的重量。因此，它能最快速、最准确地反映神经和肌肉的功能。
6、3.发展实力和质量。
7、除了以上优点，还可以锻炼上肢和腹部肌肉的力量，提高人体的静态和动态素质。
8、4.增强体质，增进健康。
9、如果你经常锻炼，不仅可以缓解不良情绪，让人精力充沛，还可以延年益寿。
10、5.改善人体生理功能。
11、对人体健康非常有益，不仅可以调节中枢神经系统，还有利于关节灵活，韧带牢固，加速血液循环，增加肺活量，促进生长发育，提高运动能力。
12、6.增强性功能。
13、根据相关研究，长时间做掌压的男性性生活更好，因为他们强健的腹肌会发挥巨大的力量。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
