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没有周末!中国女排加强防守拦网训练!引入黑科技辅助队员动作!

爱体育的女排金毛 | 2023-02-20 11:54:18


(相关资料图)

在央视采访中国女排集训的视频中,我们还是发现了很多新的东西,比如蔡斌加强了训练强度,又比如训练引入了黑科技“回访系统”来辅助队员纠正动作!

中国女排

和前几天比较轻量级的训练不同,这几天中国女排的训练明显加量,不仅进攻训练强度加大,蔡斌特地加大了防守训练的比重,比如要求每个队员参加五组防守训练,完不成不能下课!

而每组需要完成25个防守好球,三个陪打教练轮番扣球,扣球力度还不低,队员们则是一个个在地上摸爬滚打,而蔡斌也在旁边盯着队员完成,所以即使是主力自由人王梦洁表示这个难度还是比较大的,最后大家都完成了训练任务,但只剩下小将段梦可,蔡斌问她能完成吗,她也咬牙坚持了下来。

除了加强了防守训练,拦网尤其是一对一的拦网训练也加大了强度,队员如果完不成任务,就不能休息!

中国女排

蔡斌表示:现在开始一点点加大强度,而中国女排这次集训没有周末的说法,每天都要训练不说,训练强度也开始加大,针对不同的技术需要球员完成各种任务指标。不仅早上和中午要训练,而晚上也要去复盘白天的训练。感觉真的很辛苦!

值得一提的是,除了加大运动量外,在北仑集训的中国女排也迎来了黑科技:回放系统!

回放系统

这个回放系统用于队员们实时查看训练中技术动作是否规范的问题,以便及时纠正。训练后,队员们会聚到回放系统这里查看自己的动作有没有按照教练的指示,以及哪里有不规范的地方。而以往是整天训练结束后晚上才复盘。所以感觉这样的回放系统还是很有必要的!

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