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微速讯:如此对挥杆动作的帮助实在有限

互联网 | 2023-02-15 17:00:52

大部分的学员上练习场,常常漫无目的的埋头苦练,有时用七号铁杆打几个球,有时球道木杆打几个球,有时又拿一号木杆打几个球。如此对挥杆动作的帮助实在有限。请参考下列各种练习法练球,相信会进步神速。


【资料图】

一.目标练习法:

每次所有练球数的1/5练P杆,3/5练目标杆,1/5练发球杆。球量2~5盒之间不必多,一天练好一支目标杆,一个星期练好7支杆加上P杆、发球杆共9支杆。当您换一套新球杆,或是矫正动作时请用此法。

二.居家练习法:

一般人常常忽略了空挥杆的重要性,殊不知在没有击球的压下,最容易挥出自然的动作。而可以毫不费力的挥出切风声。短切球、推杆也可居家自我精进。

三.测距练习法:

换一套新球杆或是新动作时,往往不知道自己的距离。可以在练球场以10球为一个单位,最远及最近2个球不计,以中间个球距离平均,就是此球杆的距离。而距离是以球落点加上10码,就是实际下场距离。

四.临场练习法:

上场前的练习要依各人体力,不要练多,练习的目的有二:

1.暖身。

2.得知当日球路方向与距离。

此时不能改动作,而必须按当日球路,作出击球策略。练球顺序是由短到长,就是先练推杆、进而铁杆、木杆。在练习场不要有球就打,先空挥一杆再打球,打一颗球有二颗球的效果,并且可以培养出临场节奏感。

总而言之,很多人以为在练习场做了充分的练习,但正式上场确无法正确应用发挥,请不要气馁。只要练习得法,不要埋头苦练,但是练习的频率愈高,进步愈快,上场必能很快进入状况。

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