12月20日报道12月20日，《甄嬛传》中安陵容的扮演者陶昕然在社交平台发文，回应大家“像安陵容一样喊宝鹃”，她表示：“喉咙不舒服可以试试盐蒸橘子，白糖西红柿也生津润喉，特殊时期，大家一定要注意好好防护。”
陶昕然发文
近日，很多感染新冠的网友出现嗓子痛、沙哑无力的症状，纷纷在社交平台用陶昕然饰演的安陵容的台词“宝娟，我的嗓子”，来表达内心的无奈。
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陶昕然为网友提了众多防护意见，网友看到后直呼贴心，“好的姐姐”，“谢谢姐”;有网友称要采纳陶昕然的建议，“今日感到咽痛，一会按照姐姐的妙方试试”;网友也提醒陶昕然要照顾好自己，“姐姐日常要多注意防护”，“你也要保护好自己”。
宝鹃嗓多久能恢复正常？
等呼吸道病毒感染急性期结束，病毒被清除，炎症减轻，水肿消失、改善，嗓音可以恢复。
阳了嗓子痛，以下几个方法可以试试，能有效缓解刀片嗓。
如果实在太疼了可以服用金嗓子喉片、西瓜霜润喉片、六神丸、清咽滴丸等，一般用其中的一种就可以了，不要叠加使用。
也可以少量多次喝水，可以试试喝到水后先别急着咽下去，低头再咽会好很多，因为痛的位置在锁骨中间的咽喉处，这样喝水正好避开了那个位置。水里加点柠檬会更好哦！
淡盐水漱口也是一个不错的方法，可以保持口腔卫生，破坏病毒的生存环境，据说这样也可以预防新冠。
西红柿拌白糖，或者直接生吃西红柿也可以缓解感染后喉咙吞刀片的症状。
正在经历嗓子吞刀片的不用过于担心，可以尝试服用药物和一些小方法缓解疼痛，据阳过的朋友反应，这个症状一般是会持续三天左右，三天后症状就消失了。
